3mois pour relancer
votre métabolisme
et enfin
vous sentir mieux dans votre corps
Vous avez l’impression que votre métabolisme est bloqué, que votre corps est épuisé et ne répond plus malgré vos efforts ?
Malgré une alimentation saine et vos bonnes volontés, rien ne change ?
Vous avez besoin de comprendre ce qui vous convient vraiment ? De faire évoluer vos habitudes alimentaires sans régime, sans pression, mais avec clarté et méthode ?
Cet accompagnement individuel vous aide à ajuster votre alimentation selon votre profil, vos objectifs et vos besoins physiologiques.
Chaque séance permet d’avancer pas à pas, avec des conseils concrets et une stratégie nutritionnelle sur mesure, incluant la micronutrition si nécessaire.
Cet accompagnement est là pour vous aider à retrouver un équilibre global, vous rapprocher de votre poids de forme naturellement, relancer votre vitalité et construire une alimentation qui vous fait du bien — au corps comme au mental.
Un accompagnement structuré en 4 étapes
Étape 1 : Un bilan approfondi pour poser les bases
– Analyse détaillée de votre alimentation, hygiène de vie et antécédents
– Prise en compte de vos objectifs, symptômes digestifs, hormonaux ou métaboliques
– Élaboration d’un plan alimentaire individualisé, adapté à votre profil
– Introduction de la micronutrition si nécessaire, en soutien ciblé
Étapes 2 à 4 : Trois séances de suivi ciblées
Chaque mois, nous faisons le point pour :
– Évaluer vos ressentis et les changements observés
– Ajuster votre alimentation progressivement, selon vos besoins
– Affiner les conseils en micronutrition pour agir sur les déséquilibres de fond
– Travailler sur les leviers métaboliques, digestifs ou hormonaux, selon votre situation
Étape 5 – Une séance de clôture pour faire le point ou envisager la suite
Lors de ce dernier rendez-vous, nous :
– Évaluons les progrès réalisés et les stratégies qui ont fonctionné
– Consolidons les acquis pour une stabilité durable
– Échangeons sur la suite possible en fonction de vos objectifs
Ce que comprend l'accompagnement
✅ 1 bilan nutritionnel approfondi (1h)
✅ 3 séances de suivi personnalisées (45 min à 1h) réparties sur 3 mois
✅ Un programme alimentaire individualisé selon votre profil métabolique
✅ Des conseils en micronutrition ciblés
✅ Un espace personnel sécurisé pour consulter vos documents et supports
✅ Des outils concrets pour rester motivée et autonome
✅ Suivi de la composition corporelle par impédancemètre (en présentiel uniquement)
✅ Rendez-vous en visio ou en présentiel à Gramat, selon vos préférences
Quelle formule choisir?
Trois accompagnements de 3 mois, à choisir selon vos besoins, votre autonomie et votre envie d’aller en profondeur
Accompagnement nutrition-micronutrition (4 séances/3 mois)
❌ Pas de suivi entre les séances
❌ Pas de fiche de suivi à remplir
☎️ Appel ponctuel possible en cas de besoin
Objectifs : poids, digestion, vitalité
Ajustements à chaque séance
❌ Pas de soin corporel
🧘🏻♀️ Accompagnement structuré sans suivi entre les séances
Coaching intensif 3 mois (4 séances/3 mois + suivi)
✅ Suivi WhatsApp quotidien
✅ Fiche de suivi à remplir
✅ Appel si besoin
Objectifs : poids, digestion, énergie, métabolisme
Travail nutritionnel poussé
❌ Pas de soin corporel
Accompagnement structuré et soutenu
Coaching intensif + Shiatsu (7 séances/3 mois+suivi)
✅ Suivi WhatsApp quotidien
✅ Fiche de suivi à remplir
✅ Appel si besoin
Objectifs : poids, digestion, équilibre nerveux
Travail nutritionnel approfondi + rééquilibrage énergétique
1 séance de shiatsu par mois (3 en tout)
🧘🏻♀️ Accompagnement structuré et global
Témoignages
"m'a beaucoup aidé dans mes problématiques de douleurs et de poids"
« Trés douce et m’a beaucoup aidé dans mes problématiques de douleurs et de poids en me procurant de bons conseils et habitudes Je recommande vivement tant dans la naturopathie et que pour le shiatsu «
Mur Bal
"Nous recommandons..."
« Une très bonne praticienne naturopathe -shiatsu qui a su adapter ses compétences pour notre fils Enzo . De très bons conseils personnalisés qui fonctionnent et qui lui sont bénéfique…Nous recommandons… »
Julien Peuch
Tout commence par une décision...
Si retrouver votre bien-être représente un véritable enjeu pour vous, je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin.